为了飞行，鸟的身体构造一直朝着轻量化演进——骨骼中空、身体遍布气囊等，使得鸟的体重很难以目视估计是否变胖或变瘦，而一直以经验来判定。
要秤出鸟的体重，首先要选择合适的秤——敏感度高，计算单位小（当然，国外有专用的秤，但国内还很少）。您可以先将鸟儿装在笼子或纸箱中一起秤重再扣除纸箱的重量就可以得到鸟重。您也可以让鸟直接站在秤上，但是如果没有栖木的话测出来的体重将比实际体重稍轻。
鸟类的标准体重范围
蓝黄金刚鹦鹉 800～1300g
红绿金刚鹦鹉 900～1529g
巴丹鹦鹉 640～1025g
小巴丹鹦鹉 221～390g
凤头巴丹鹦鹉 458～750g
亚马逊鹦鹉 400～680g
太阳鹦鹉 60～130g
灰鹦 300～554g
塞内加尔鹦鹉 110～130g
和尚鹦鹉 90～150g
太平洋鹦哥 31～34g
阿苏儿 25～60g
牡丹鹦哥 45～70g
金丝雀 12～29g
锦花雀 10～16g
常常记录爱鸟的体重变化，可以使您对爱鸟的健康情形有更进一步的了解。体重突然的增加或减少都可能是疾病的警讯，过重可能肇因于脂肪肝脂肪瘤；或容易造成心脏及代谢上的问题。过轻通常是因为感染性疾病、寄生虫、营养失调、消化性疾病。因此当您的爱鸟有体重上的剧烈变化时，即使它的精神食欲依然正常，您也该和兽医师讨论是否有其他疾病。