“蹲下”姿势的训练有两种
带狗出去散步进也可选择公园或旷处进行各种服从性训练。
前面说过，“蹲下”和“等候”的训练可以在狗进食时进行，但也可以在室外训练它“蹲下”的两种不同姿势，即让狗趴坐在人的正面和左侧两种方式。第一种正面坐下姿势训练方法是：用左手握紧牵绳，右手高举一个玩具或塑料圈以吸引狗的注意，当狗朝上张望时再发出“蹲下”的命令，同时将手中的牵绳向上提拉。
狗在向上张望时，身体的上半部—比如头部—再被往上提拉，其下半身就会本能地下垂，从而自然形成坐下的姿势。
训练狗在左侧面坐下时，首先发出“跟上”指令。让狗并排走在人身体左侧，然后用右手勒紧牵绳，在口中发出“蹲下”指令的同时，右手把牵绳往上提起，同时左手向下压狗的腰部，使其下半身着地。
训练“等候”动作必须耐心
其次还可以进行“等候”的训练，首先人站在狗的正面，发出“蹲下”口令让狗下趴。然后口中发出“等候”指令，同时用左手出示制止性视符，自己向后退2-3步。
这时狗自然地要立起身来想跟人一起动，在狗后腿即将站起时主人同时用嘴和右掌发出“等候”的声符和视符加以制止，再发出“蹲下”口令让它坐回原位。
这套指令动作不是狗练一两次就学会的，但是只要坚持反复教它，狗一定能学会静止不动。如果狗按照指令退回原位，应立即对它进行褒奖。
等狗掌握动作要领后，人可以慢慢增加后退的距离，这时狗只要听到“等候”命令，不管人离开多远，都可以做到保持静立不动的姿势。
训练中牵绳松紧必须留有余地，最终可以做到即使完全松开牵绳让狗“等候”，它也能不折不扣地执行命令。
尽早让狗习惯容易受干扰的环境
对狗进行“蹲下”、“等候”、“过来 ”等训练科目时，最好应选择户外宽阔之处进行。但是户外各种车辆的声音、人改朝换代嘈杂的环境以及陌生的气味等，都容易分散狗的精力和注意力，必须尽早让它适应这种条件。尤其是视觉型、嗅觉型犬和猎犬，它们对街道上的各种动物及其气味都十分敏感，因此在安排入开牵绳训练的科目时，更应使狗尽申适应环境干扰。
“蹲下”、“等候”可以在不同场合综合训练
当狗完全掌握“蹲下”和“等候”两动作要领后，为了巩固训练成果，使狗在发出指令后不管在哪儿都能坐下等候主人，可以带它到街头人多的地方进行巩固性训练。此套动作适用范围非常广泛。
主人转身离开，狗依然保持静立不动的姿势
当训练到一定程度，主人离开后狗能做到安静等候时，可以试试变站着看为随意向左右走动，或绕到狗的后面，甚至可以掉转身走远，如果这时狗仍能做到静坐等待，就证明训练已经获得完全成功。
褒奖时人应当向狗靠拢
当狗学会保持不动、静候主人时，主人对狗进行褒奖应当采取向狗靠拢，而不是把狗叫到身边来龙去的方式。否则狗会分不清你是褒奖它静候主人的动作，还是褒奖它向你身边走近的动作。